あー、また63キロ台に戻ってしまった。 心当たりは・・・ある。 昨日、コストコででっかいスイーツを買ってしまった。 少ししか、食べなかったけど、後悔。 〈本日の食事〉 朝・・・コーヒー、ベーグル半分 昼・・・玄米おにぎり、春雨スープ、ヨーグルト 夜…