今日は朝と夕方だけ服用。 すこーし慣れてきたかな。 〈本日の食事〉 朝・・・ロールパン 昼・・・コーンパン、じゃがりこ 夜・・・ハンバーグ、チーズ 〈本日の体重〉62.６キロ

今日は朝だけ30粒。 それでも、日中の食欲は抑えられた。 やっぱり夜は眠れなくなるのが怖くて、飲めない。 〈本日の食事〉 朝・・・砂肝ポン酢、海苔巻 昼・・・たい焼き 夜・・・卵焼き、豚肉、クラッカー 〈本日の体重〉62.３キロ

昨日もやる寝付けなかった。 でも、不思議なことに朝眠くはなくて目はギンギン 便秘になる人が多いって口コミ見たけど、 私的に一番きついのは、やっぱり眠れない事だなー。 いつになったら体が慣れるんだろー。 〈本日の食事〉 朝・・・ロールパン 昼・・・…

昨日の副作用が辛かったので、今日は粒を減らした。 まあ、普通にお腹は減る。 でも、食べてる途中でスーッと食欲がなくなる。 不思議。 食欲はいいんだけど、副作用なんとかならないかな。 〈本日の食事〉 朝・・・ロールパン 昼・・・卵かけご飯、味噌汁 …

セクセンダも終わり、結局目標には少しだけ届かなかった現実。 どうしたのもかと考えてると、会社の部下から有益情報。 韓国の漢方薬がいいらしいですよ！と。 それがタイトルのヘドンスリムファンplus。 個人輸入になるけど、1週間くらいで到着。 で、早速…

今日は旦那の誕生日。 なのに、なんか朝から旦那はイライラしてる。 いつもの事だからほっといてるけど、 おめでとうを、言っても、もうこの年になったら 嬉しくもなんともないわ！と。 だとしても、ありがとうって言ってもよくない？ せっかくの誕生日にケ…

相変わらず、空腹感変わらず。 でも、今日は食べる物に気をつけたので、満足感はある。 なんか、一日中なにを食べるか考えてる。 もうこの呪縛から解き放たれたい。 〈本日の食事〉 朝・・・トースト半分 昼・・・おにぎり、野菜スープ、サラダ、ゆで卵、ヨ…

夕方のお腹の減りが半端ない。 なんとか、切り抜けても晩御飯、欲求に走りそうでこわい 〈本日の食事〉 朝・・・トースト1/4枚、コーヒー 昼・・・焼肉、卵焼、白菜スープ 夜・・・水餃子、卵焼き 〈本日の体重〉63.5キロ

空腹感がすごい。 食事の量は前と変わらないのに、夕方になったら ぺこぺこでつらかった。 夜はお肉中心にして糖質を少なめに。 リバウンドしそうで怖い( ´Д`)y━･~~ もう、早く寝ちゃおう。 〈本日の食事〉 朝・・・クリームチーズパン 昼・・・大麦ライス、…

GLP-1ダイエット終わって、食欲も徐々に戻ってきた感じ。 晩御飯食べた後も、デザート欲しくなったりしてる。 しかも、今日は長男が誕生日のお祝いに ケーキを買ってきてくれた！ これは、断るわけにいかんでしょ。 せめて、日中に食べて、少しの抵抗を。 〈…

今日は誕生日。 建国記念の日で世の中はお休み。 生まれてからずーっと祝日なので、 当日におめでとうを言われないのも、慣れっこ しかも、この年では子供の頃のようなワクワクもない。 でも、やっぱり誕生日って節目だから これまでの事や、これからの事、…

3か月超のダイエットもひとまず終了。 結果はマイナス5.3キロ。 10キロくらい痩せられるかと思ってたけど、 そう甘くなかったな。 でも、結果は成功、でいいんじゃないでしょうか。 周りからも痩せた？って言われるくらい体型も変わったし、 洋服もスッキリ…

GLP-1ダイエットも明日で終わり。 目標の60キロ台突破は無理そう。 でも、最後までやり抜こう！ そして、終わった後も目標体重クリアまでがんばろ！ 〈本日の食事〉 朝・・・ベーグル4分の1 昼・・・玄米おにぎり、春雨スープ、クリームチーズ 夜・・・バラ…

生理で絶不調。 毎月の事ながら、つらい 〈本日の食事〉 朝・・・コーヒー 昼・・・あんまん 夜・・・ヒレステーキ、チーズ 〈本日の体重〉63.2キロ

今日でGLP-1ダイエットも100日。 もう間も無く、この生活も終了。 最後の追い込みで目標達成できるかな。 もう少しがんばろ。 〈本日の食事〉 朝・・・バターパン 昼・・・醤油ラーメン 夜・・・焼き鳥2本、スイートポテト 〈本日の体重〉62.7キロ

生理前からだからか、63キロ台にまた戻ってしまった。 なかなか62キロ台が安定しない。 ここが、適正体重ということか？ いやいや、絶対に目標達成してみせる！ 〈本日の食事〉 朝・・・ベーグル半分 昼・・・大麦おにぎり、春雨スープ、チーズ 夜・・・なし…

ひとまず、62キロ台に戻った。 ギリギリだけど汗 〈本日の食事〉 朝・・・ベーグル半分 昼・・・玄米おにぎり、春雨スープ、パルテノ 夜・・・サラダチキンの卵焼、揚げ出し豆腐 〈本日の体重〉62.9キロ

あー、また63キロ台に戻ってしまった。 心当たりは・・・ある。 昨日、コストコででっかいスイーツを買ってしまった。 少ししか、食べなかったけど、後悔。 〈本日の食事〉 朝・・・コーヒー、ベーグル半分 昼・・・玄米おにぎり、春雨スープ、ヨーグルト 夜…