韓方薬ダイエット4日目

今日は朝だけ30粒。

それでも、日中の食欲は抑えられた。

やっぱり夜は眠れなくなるのが怖くて、飲めない。

〈本日の食事〉

朝・・・砂肝ポン酢、海苔巻

昼・・・たい焼き

夜・・・卵焼き、豚肉、クラッカー

〈本日の体重〉62.３キロ