月曜断食で痩せた分もすっかり戻った。 やっぱり食べないダイエットはダメだな。 続かないし。 で、健康的な減量ってなんだろうとふと考えてみた。 思えば、小学生の時からずっと痩せたい願望ばっかり。 大学入ってからは、エステやら置き換えダイエットやら…