今日はひとりの日曜日。 せっかくなので、掃除したあとはYouTube見ながら、トレーニング。 〈本日の食事〉 朝・・・くるみパン1個 昼・・・みかん 夜・・・フランク、ご飯一口 〈本日の体重〉64.4キロ
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