まずは 〈本日の食事〉 朝・・・ロールパン 昼・・・ヘルシー弁当、ヨーグルト 夜・・・鮭、キャベツ炒め、スープ 〈本日の体重〉63.3キロ うーむ。また63キロ台に戻ってしまった。 62キロ台を超えそうなところまで、一時行ったのになー。 なかなか難しい。 …