意識しないダイエット

昨日と同様、特にダイエットを意識せずに過ごした。

朝、ふすまパンと目玉焼き、コーヒー

昼、昨日の残りの酢豚と餃子3個

夜、そば、揚げなす、マルセイバターサンド一個

普通に食べたいもんを食べた。

ひとつだけ気をつけたのは、満腹まで食べないこと。

普通に食べているから、当然痩せない。

ダイエットを意識しないといいつつ、朝晩ヘルスメーターに乗ってしまう。

せめて一喜一憂しないように、しよう。うん。