GLP-1ダイエット50日目

完全な停滞期。

停滞期に、更に食事を減らすのはご法度だそう。

いわゆる、チートデイをしてカロリーを取り、

再び食事を減らすのが、効果的だとか。

とはいえ、増えるのがこわくてなかなか踏み切れない。

〈本日の食事〉

朝・・・パン1個

昼・・・パスタサラダ、おにぎり

夜・・・八宝菜半分、冷奴

〈本日の体重〉64.1キロ