GLP-1ダイエット76日目

なんか、また体重が63キロ台にもどってしまった。

そりゃそうだ、ここ2、3日嫌な事が続き食べることで

ストレスを発散してしまった。

サクセンダ始めた頃は、ほんと胸焼けしてる

感じで食べたくても食べられない状態だったけど

いまは普通に食べられてしまう。

ま、これはチートデイだとして、明日からもう少し

食事の質を考えよう。

〈本日の食事〉

朝・・・クリームチーズ

昼・・・玄米おにぎり、春雨スープ、ヨーグルト

夜・・・そば、干し芋

〈本日の体重〉63.1キロ