今日はどうにもこうにも、朝から体が言うことを 効かず、1日有休をとってしまった。 なんのことはない、頭が働かず 一日中ボーッとして過ごしただけ。 それでも、平日は会社で頭をフル回転させ、 土日は家事で、あたまと身体をフル回転させていたのが 少しリ…

明日は長男の21回目の誕生日。 彼がかねてからスープカレーを食べに行きたいと 言ってたので、晩ご飯はスープカレー。 札幌ドーム近くのラマイと言うお店へ。 初めて入ったけど、美味しかったー。 ただ、少なめをオーダーしたけど、完食出来ず。 以前は、無…

今日は土曜日。 休みの日は服用時間が難しい とはいえ、きちんと服用できてます。 体重はすこしずつではあるけど、着実に減っている。 運動とか、取り入れないとわかっているものの、 なかなかできない。 せめて、加圧トレーニングを復活しよう！ 引き締まっ…

今日は朝から体調がイマイチ。 出社はしたものの、やる事やったら早退しよう そう決めて出勤したのに、なかなか終わらない。 結局、残業。 会社員、つらい😭 本日の体重・・・61.7キロ

月曜日。 1週間の始まりから、いきなり忙しかった涙。 あー、改めてこんな毎日いつまで続くんだろ。 考えると、虚しくなるから普段考えないようにしてるんだけど、来てはふと立ち止まってしまった。 楽しみは毎日どれぐらい体重が減るか、だけ。 本日の体重…

今日は肩こりというか、体の右側半分が異常に痛い。 仕方なく、マッサージに行って揉んでもらった。 マッサージって、そのときは気持ちいいけど、 終わるとすぐに戻る気がする。 あともうちょいでコリが取れそう！って思っても 時間でーすって言って、終わっ…

久しぶりに夜に、あんドーナツを食べた。 小さいサイズのものだから大丈夫かなーって 思ったけど、食べた後に腹痛が💦 胃が小さくなったのかな。 夕方、普通にお腹が空くから食べちゃうけど、 前みたいには全然食べられなくなった。 本日の体重・・・61.8キロ

車通勤になってそろそろ一ヶ月。 ほんとに運動不足。 でも、帰ってきてご飯食べて、洗濯や 明日の準備や掃除なんてしてたら あっと言う間に22時半が過ぎている。 なかなか平日に時間をとって運動はできない。 気休めYouTube見ながら、ストレッチは やってる…

本日の体重・・・61.4キロ。 なかなか61キロ台の壁は高い。 今、緊急事態宣言で車通勤してるので、 通勤はほぼドアツードア。 たぶん万歩計つけたら、歩数の少なさにびっくりしそう。 ということで完全な運動不足。 なんとか、筋肉つけねば。

本日の体重61.4キロ。 61キロ台、突破目前まできて、また微増。 うーむ。むずかしい。 でも、リベルサスの効果は結構良くて、 適度に満腹感がやってくる。 やはり、運動もしたほうがいいのかも。 札幌も、ようやくこの季節らしい天気になってきたし、 ウォー…

今日は久しぶりにいい天気。 掃除して、洗濯して・・・って思ってたら 洗濯が動かず。 速攻で、お問い合わせに電源して、色々聞かれたけど、 結果は、なんと、故障。(￣◇￣;) まだ6年くらいしか使ってないのに。 とりあえず、修理の方向で考えてるけど、 も…

本日の体重・・・61キロジャスト！ もう61キロの壁越え目前！ 何年ぶりかな。 そして、60キロ台を越え、 50キロ台も夢じゃなくなってきた。 ここで、もうひと踏ん張りだな。 とはいえ、特に頑張ることもなく リベルサス様のおかけで、 無理なく毎日を過ごせ…

今日は朝早く目が覚めてしまい、5時ごろに服用。 昼ご飯の時間には空腹感はなし。 でも、夕食の時間には普通に空腹。 それと、サクセンダと違って食欲は普通にある。 サクセンダは食べたい欲求がなくなるんだよなー。 だから、食後にデザート食べたいとか、…

旦那のPCR検査の結果が陰性と判明！ よかったー。 ほんと生きた心地しなかったもん。 でも、これからも感染対策続けないと。 ここ何日か、ドキドキしてて食欲があるのかないのか わからない変な状況だった。 この食欲減退は、リベルサスのおかげなのか コロ…

リベルサス飲み続けて一ヶ月。 61キロ台になりましたー！ 着実にだけどちょっとずつだけど、減ってる。 うん。この調子。 少しずつでも、減ってるのを見るのはうれしい。 本日の体重・・・61.7キロ

今日は忙しい一日。 旦那が39.3℃の高熱を出し、PCR検査を受けることになった。 発熱してからは、市の救急窓口に電話して、 受診する病院を指定してもらい、それから受診しなくちゃいけない。 病院に電話すると、アプリをダウンロードして アプリから予約せよ…

今日は、初めてリベルサスの効果を実感。 朝から、ほとんどお腹が空かなかった。 とりあえず、ロールパンを一個とか、おかずを少しつまんだりしたけれど、食欲は全く無し。 栄養の偏りを考えて、何かしら食べるようにしてるけど。 このまま早く60キロを突破…

リベルサス7mgに増量して二日目。 特に目立った副作用はなし。 3時ごろ、すこしお腹が減ったので ローストくるみを少しつまんだ。 美味しくて止まらなくなるかと思った。 夜も普通に食べてしまった💦 なんか先行き心配になった1日 本日の体重・・・62.4キロ

今日からリベルサス7mgに増量。 サクセンダの時は、朝注射してだいたい晩ご飯の時間に クスリが効いてくる感じがあったけど、 リベルサスは、朝服用すると 昼ご飯の時間ぐらいに満腹感が訪れる。 で、昼は春雨スープとおにぎり一個でもうごちそうさま。 が！…

久しぶりのいい天気。 外に出たい気分だけど、緊急事態宣言の札幌。 どこへも行けず。 なんか、さらに期間が延長されるみたいだし。 ほんとに、みんな本気で押さえ込もうとしてるのか 疑問に感じてしまう。 本日の体重・・・63.5キロ

最近、冷え性がひどくてつらい。 会社に到着したら、すぐに分厚い靴下を履く。 なんでだろと、思ってたら部下のひとりが 「痩せて筋肉落ちたんじゃないですか？」と。 たしかに。 で、血流良くするには？と考えて取り急ぎ 加圧トレーニング再開。 家にベルト…

今日は次男の誕生日。 19才。10代最後の一年。 大切に充実した年にして欲しい。 そして、誕生日といえばケーキ。 昨日、手稲のべんべやで購入したロールケーキを みんなで食べた。 誕生日だしー、と言い訳しながら。 食べたのすこしだけど、夜の10時過ぎても…

旦那がここ最近、クイニーアマンにハマってる。 あまり売っている店がないので、 見つけるとその都度買ってくる。 もちろん、私のも。 うれしい、うん。 たしかにうれしいんだけど、これは一番食べちゃいけないやつ。 誘惑に負けて、口にすることもあるけど…

緊急事態宣言後、初めての週末。 札幌の飲食店は結構休業。 もちろんデパートもやってない。 さみしいけど、我慢。 本日の体重・・・62.4キロ

今日はいつもより少し遅く起きてしまい、 危うく飲み忘れそうに！ 昨日、遅くまで逃げ恥を観てたからだ。 ちゃんと服用はできたけど、時間的に朝ごはん抜きに。 会社行ってからも、バタバタしてて 昼まで何にも食べられなかった。 そうなるとさすがに空腹感…

今朝もいつも通り、6時半に服用。 頭はまだ眠っているのに、体はムクっと起き上がって リベルサスを飲んでる。 つくづく便利な体。 体重は増えないけれど、減りもせず。 運動もした方がいいんだろうけど、やれてない。 しかも、緊急事態宣言期間になってから…

ちょっと間があいてしまいました。 緊急事態宣言で、土日はなるべくステイホーム。 あー、なんかダイエットにも、気合いが入りきらないなー。 なんとなくダラダラと二日間過ごしてしまった。 リベルサスは、毎日欠かさず服用できてるし、 服用後、２時間の飲…

私が住む札幌は、新型コロナの感染者が ここ最近急激に増加した。 そして、ついに緊急事態宣言。 またか。今度こそ、本当に食い止めたい。 早く、自由に旅行とか行きたい！ 今飲んでいるリベルサスも、東京のクリニックと オンライン診療で買ったもの。 ほん…

今週から旦那は、コロナ対策で水曜日が自宅待機の日に。 仕事もしちゃいけないらしいので、 晩御飯を作ってもらうことに。 家に帰ったら、晩御飯が出来上がってるって、最高！！！ メニューはカレー。 お店で食べるよりも、なぜか美味しく感じた。 本日の体…

取り急ぎメモメモヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 本日の体重・・・63キロ もうすぐ62キロ台。 自分がんばれ