今日は月曜日。また1週間が始まります。今週もがんばろー！という思いと裏腹に外はどんより。しかも寒い！いつになったら春が来るのか(_ _).｡o○本日の体重・・・63.4キロおや？なんか、増えたぞ？なかなか62キロ台で安定しないなー。

いつもの日曜日 洗濯して掃除して買い物行って。 天気もよくないから、気持ちも乗らない。 もう5月も半ばになろうとしてるのに、 なかなか暖かくならない。 春はまだか 本日の体重・・・62.8キロ 休日だからか、不規則になってしまい、今日は 二食しか食べて…

今日は先月新しくオープンした コストコ石狩倉庫店へ行きました！ いつもは、近くの札幌倉庫店の方へ行くんだけど、 天気もいいし、ドライブがてら遠出。 GWのニュースではすごい混雑がテレビで流れてたけど、 今日は全く混んでなくて、ラッキー！ 店内も通…

金曜日だと、なーんか気が緩んでしまい、食べちゃう。 一応、糖質とかは気にしたメニューにはしたけど。 増えたかなーと、思ってたけど、夜体重測ったら昨日よりも 減っていた！わーい！ 仕事中、口寂しい感じが一切なくなるので、 そのせいもあるのかな。 …

GWも終わり、今日から会社。 リベルサス飲み始めて、初めて規則正しい一日笑 一番つらいのは朝コーヒーが飲めない！ 飲まないまま会社に行って、会社で初めて飲むから なんかそれまで、目が覚めてない感じ。 これ毎日って結構つらいかも・・・ 本日の体重・…

今日でGWも終わり。 昨年同様ステイホームの毎日だった。 今日も問題なく服用。 お昼は、札幌駅の近くでコロンボカレー（少なめ） それでも食べきれず、旦那とシェア。 うん。やっぱり満腹感はいつもより早めに来るな、と実感。 その後、夕方から夜にかけて…

GWも今日を入れて残り2日。 今日も一日、ステイホームの予定。 明日は端午の節句なので、息子2人のために柏餅作り。 まずは今日はあんこ作り。 市販のはお砂糖たっぷりなので、自家製でラカントを使ってみた。 甘さはさっぱりしてて、私はこっちの方が好き。…

GWはステイホームなので、今日も一日、家の中。 あんまり動かないからか、リベルサスのおかげなのかあまりお腹は減らない。 でも体重は思ったように減らない。なぜ？ サクセンダの時は、初めの数日でガクンと減ったのに。 まあ、あの時は太り過ぎだったんだ…

昨日からリベルサスの服用を開始。 飲んでしばらくは大丈夫だったが、夜になって吐き気襲来。 サクセンダと同じだと思いながら、早めに就寝。 リベルサスもサクセンダとおなじで、 食事の量が減るのもさることながら、 食べたい欲求がなくなる。ほんと不思議…

ブログ更新ご無沙汰です。 頑張っていた韓方薬ダイエットは挫折。 超まずいし、何より眠れなくなるのがつらい。 結果、大して痩せなかった。 体調悪くなっただけな気がする。 その後、体重もじわじわと増える気配。 これは、食い止めねば！ と再びGLP-1ダイ…

まずは 〈本日の食事〉 朝・・・ロールパン 昼・・・ヘルシー弁当、ヨーグルト 夜・・・鮭、キャベツ炒め、スープ 〈本日の体重〉63.3キロ うーむ。また63キロ台に戻ってしまった。 62キロ台を超えそうなところまで、一時行ったのになー。 なかなか難しい。 …

だいぶ間があいてしまった汗 今日は午前中、有給取って眼瞼下垂のカウンセリング。 結構勇気行ったんだけど、結局手術はもう少し考えることに。 保険適用にはなるけど、それだと、仕上がりがキレイかどうかはわからない。機能性優先だから。 自費なら、キレ…

最近、間食がしたくなる衝動が。 明日は昼前にも服用しよ。 〈本日の食事〉 朝・・・ロールパン 昼・・・春巻、卵焼き、おにぎり 夜・・・サラダ、卵焼き 〈本日の体重〉63.1キロ

昨日は夕食前に、クスリを飲むのをすっかり忘れた。 そしたらやっぱり、お腹ペコペコ。 空腹感やばかった。 それで、ロイズのチョコレートがけポテトチップスを 食べてしまった。 うーん、やっぱり美味しい❤️ なので、今日は忘れず服用。 しっかり、晩御飯前…

今日の夜は久しぶりにカレー。 カレーってついつい食べ過ぎちゃうから控えてたメニュー。 なんか食べたくなって作ったんだけど、 案の定、食べすぎた。後悔。 〈本日の食事〉 朝・・・ロールパン 昼・・・青椒肉絲、オートミール 夜・・・カレー 〈本日の体…

今日は頑張って早めに起床。 早く起きると、休日の1日が有意義。うん。 ヘドンスリムファンは昨日も今日も夕食前の 6時ごろに60粒を服用。 晩御飯を食べる8時頃には、ちょうど満腹感。 夜も普通に眠れた。 この調子で続けばいいなー 〈本日の食事〉 朝・・・…

今日は土曜日。 休日は不規則になりがち。 昼も変な時間になっちゃうし。 〈本日の食事〉 朝・・・カステラパン 昼・・・ハンバーグ 夜・・・青椒肉絲 〈本日の体重〉62.7キロ

とりあえずメモメモ 〈本日の食事〉 朝・・・ロールパン 昼・・・玄米、春雨スープ 夜・・・ステーキ 〈本日の体重〉62.8キロ

今日はひな祭りで桜餅をもらったけど、 食べずに我慢できた！ 副作用もだいぶおさまってきて、 今日は昼と夕方に普通に服用。 満腹感は通常より早め。 いい感じ。 夜、ちゃんと眠れるかなー？ 〈本日の食事〉 朝・・・ロールパン 昼・・・おにぎり、春雨スー…

今日はお腹が痛く、一日中不調。 でも、食欲は普通にあった。 サクセンダと大きく違うのは、満腹感はあるけど 食欲は抑制されないこと。 明日はきちんと食前に服用して、検証してみよう。 〈本日の食事〉 朝・・・ロールパン 昼・・・ヘルシー弁当 夜・・・…

今日は朝と夕方に60粒。 体が慣れてきたように感じたから、もとの量に戻してみた。 でも、食欲は普通にあるなー。 とはいえ、期待の量にするには怖くてできない。 〈本日の食事〉 朝・・・ロールパン一個 昼・・・ミニカツ丼 夜・・・卵焼き、豚肉炒め、納豆…

今日は朝と夕方だけ服用。 すこーし慣れてきたかな。 〈本日の食事〉 朝・・・ロールパン 昼・・・コーンパン、じゃがりこ 夜・・・ハンバーグ、チーズ 〈本日の体重〉62.６キロ

今日は朝だけ30粒。 それでも、日中の食欲は抑えられた。 やっぱり夜は眠れなくなるのが怖くて、飲めない。 〈本日の食事〉 朝・・・砂肝ポン酢、海苔巻 昼・・・たい焼き 夜・・・卵焼き、豚肉、クラッカー 〈本日の体重〉62.３キロ

昨日もやる寝付けなかった。 でも、不思議なことに朝眠くはなくて目はギンギン 便秘になる人が多いって口コミ見たけど、 私的に一番きついのは、やっぱり眠れない事だなー。 いつになったら体が慣れるんだろー。 〈本日の食事〉 朝・・・ロールパン 昼・・・…

昨日の副作用が辛かったので、今日は粒を減らした。 まあ、普通にお腹は減る。 でも、食べてる途中でスーッと食欲がなくなる。 不思議。 食欲はいいんだけど、副作用なんとかならないかな。 〈本日の食事〉 朝・・・ロールパン 昼・・・卵かけご飯、味噌汁 …

セクセンダも終わり、結局目標には少しだけ届かなかった現実。 どうしたのもかと考えてると、会社の部下から有益情報。 韓国の漢方薬がいいらしいですよ！と。 それがタイトルのヘドンスリムファンplus。 個人輸入になるけど、1週間くらいで到着。 で、早速…

今日は旦那の誕生日。 なのに、なんか朝から旦那はイライラしてる。 いつもの事だからほっといてるけど、 おめでとうを、言っても、もうこの年になったら 嬉しくもなんともないわ！と。 だとしても、ありがとうって言ってもよくない？ せっかくの誕生日にケ…

相変わらず、空腹感変わらず。 でも、今日は食べる物に気をつけたので、満足感はある。 なんか、一日中なにを食べるか考えてる。 もうこの呪縛から解き放たれたい。 〈本日の食事〉 朝・・・トースト半分 昼・・・おにぎり、野菜スープ、サラダ、ゆで卵、ヨ…

夕方のお腹の減りが半端ない。 なんとか、切り抜けても晩御飯、欲求に走りそうでこわい 〈本日の食事〉 朝・・・トースト1/4枚、コーヒー 昼・・・焼肉、卵焼、白菜スープ 夜・・・水餃子、卵焼き 〈本日の体重〉63.5キロ

空腹感がすごい。 食事の量は前と変わらないのに、夕方になったら ぺこぺこでつらかった。 夜はお肉中心にして糖質を少なめに。 リバウンドしそうで怖い( ´Д`)y━･~~ もう、早く寝ちゃおう。 〈本日の食事〉 朝・・・クリームチーズパン 昼・・・大麦ライス、…